《第三期》花草療癒冥想營

花草療癒冥想營 2025/3/1~2025/3/31

⚘  每周2次30分鐘線上引導

⚘  提供4組冥想音檔

⚘  花草共振試香瓶*4瓶

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如果你曾經體驗過冥想帶來的平靜感與放鬆

但因為沒有系統的引導，沒有成功建立冥想的習慣

我們知道要真正養成穩定的平靜感，不只是偶爾的覺察需要的是更有系統的練習

因此我們建立了有系統性的花草冥想營

讓你有方向、有支持，真正把冥想變成你的日常習慣！

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經過第一期學員的好評

2025 3月即將要開始新的一期冥想營囉!

這次我們將會繼續練習學員們很愛的"身體掃描"與"五感練習"

並配合3月春天重生能量幫你的身心靈帶來新的清理與啟發

花草冥想營專為初學者設計

不論有沒有接觸過冥想都很適合加入

每周在線上會一起討論當周冥想的心得

讓這個社群陪伴你一起開始冥想吧

參加花草冥想營後你的改變

⚘ 增強冥想能力/ 從每天5分鐘的冥想逐步增至20分鐘

⚘ 與情緒共處/ 釋放負面情緒，讓情緒變得更穩定

⚘ 身心放鬆/ 減少身體與心靈的緊張感與讓大腦關機休息

⚘ 花草小知識/ 了解花草如何成為生活上的陪伴與支持

⚘ 建立健康的日常習慣/ 養成每日冥想的習慣